Todo lo que necesitas saber sobre la histamina y tu salud

Todo lo que necesitas saber sobre la histamina y tu salud ✨

¿Sientes que ciertos alimentos te provocan molestias como dolor de cabeza, picazón o problemas digestivos? ? Puede que la histamina sea la culpable.

¿Qué es la histamina?

La histamina es una molécula natural que nuestro cuerpo produce como parte de la respuesta inmunitaria. También está presente en muchos alimentos que consumimos. Aunque es fundamental para muchas funciones, un exceso de histamina puede causar intolerancia o desencadenar síntomas incómodos.

Alimentos ricos en histamina

• Quesos curados 

• Vinos, cervezas y bebidas frementadas 

• Embutidos y carnes procesadas 

• Pescados en conserva 

• Tomates, espinacas y berenjenas 

 ¿Intolerancia a la histamina?

Ocurre cuando tu cuerpo tiene dificultades para descomponerla debido a una baja actividad de la enzima DAO (diamina oxidasa). Esto puede generar síntomas como:

• Migrañas o dolores de cabeza persistentes

• Urticaria o picazón en la piel

• Problemas gastrointestinales como hinchazón o diarrea

• Congestión nasal

 ¿Cómo podemos ayudarte en Farmacia Turmo?

✔️ Disponemos de suplementos de enzima DAO que ayudan a metabolizar la histamina.

✔️ Te asesoramos sobre una dieta baja en histamina personalizada.

✔️ Productos específicos para aliviar los síntomas y cuidar tu bienestar.

 Recuerda: Si sospechas que tienes intolerancia a la histamina, consulta con un profesional de la salud antes de hacer cambios en tu dieta o iniciar suplementos.

 Visítanos en Farmacia Turmo para más información y soluciones personalizadas. ¡Estamos aquí para cuidar de ti!